誰でも無理なく確実にマスター出来る構成になっているので激しい運動や複雑な動きが苦手な方でも安心
簡単な動きからリラックスした状態でスタートし、その後、少しずつ動きにバリエーションが加わっていきます。
ダンスエアロビクスなどに比べて複雑なステップがほとんどなくスピードもゆったりしているので、 初心者の方でも抵抗感なく、取り組むことができ、ダンスやバレエのダンス要素もあるので、中上級者の方は楽しみながら続けられます！
アメリカを中心に発展していったエアロビックエクササイズ的なプログラムというよりは、肩、脊柱、腰を中心にストレッチをしながら筋力をつけていくコンディショニングプログラムとしての要素が強く、動きを通じて筋肉を徐々に伸ばしながら、姿勢を適正な状態に整えていきます。
コリオの組み合わせや音楽の選択は、インストラクターが自由に行えるので、お客様のレベルや雰囲気に合わせることで、より魅力的なプログラムを提供できます。
ロイヤリティーフリーなので、施設に導入する際も安心です。
認定インストラクター様（女性・30代）
仲の良いインストラクターがポル・ド・ブラの認定をとったのがきっかけで興味をもちました。
バレエの経験がないので動作に慣れるのが大変でしたが、取得してやっぱり良かったです。
お客様のレベルや雰囲気に合わせてコリオを組み替えたり、曲を自由に変えたりできるので、毎回お客様に今日も楽しかったと言っていただけます。
認定インストラクター様（女性・50代）
コンベンションで認定インストラクターだけが受講できるアップデートクラスの様子を見て バレエのようなダンスのような不思議な雰囲気が妙に気になり、スタッフさんに問い合わせました。
ロイヤリティがないので契約クラブさんも比較的すんなり導入を決めてくれました。
レッスンの最後は1曲で完成させるようにしていますが、終わった後にお客様から「うわぁ」と声があがって自然と拍手が！この達成感をお客様と味わうのが毎回楽しみです。
メンバー様（女性・40代）
バレリーナに憧れていた子供のころを思いだしました。
レッスンに参加し始めたばかりなので、ついて行くのに精一杯です。
それでもレッスン後は汗でびっしょりです。走ったりジャンプしたりしないのに不思議です。
メンバー様（女性・60代）
「新しいレッスンがはいる」と聞いて試しに参加したのがポル・ド・ブラでした。
背筋を伸ばして動く事を意識していたら、姿勢がよくなったみたいです。
お友達に背が伸びたんじゃない？と言われて嬉しかったです！
※表示はすべて税込価格です。